Персональне тренування
Включає розминку, відпрацювання окремих ударів, ігрову практику, заминку.
Тренування для дорослих
Сквош — ігровий вид спорту з ракеткою та м'ячем у замкнутому приміщенні
-
Кількість гравців: 2, рідше 4
-
Обладнання: 2 ракетки та 1 м'яч
-
Приміщення: сквош-корт
ЩО РОЗВИВАЄ СКВОШ?
⚡️ Спритність
♟ Логіку
🧨 Реакцію
🏃🏼♂️ Швидкість
🧘🏼♀️ Емоційну стійкість
✅ Допомагає вчитись на помилках
🧠 Вдосконалює когнітивні функції
💪🏼 Фізичну витривалість
💃🏼 Координацію рухів
🤸🏼♂️ Гнучкість
ВАРІАНТИ ТРЕНУВАНЬ
Групове тренування
Система персонального тренування розрахована для 2, 3, або 4-х осіб.